Titi Müller expõe burnout por causa de viagens; psicóloga faz alerta

Durante sua participação no programa Engatilhadas, da Dia TV, a apresentadora Titi Müller falou sobre os desafios de sua rotina profissional. A seu ver, o grande número de viagens acabou desencadeando crises de ansiedade e síndrome de burnout. Segundo a psicóloga Denise Milk, o excesso de demandas pode mesmo ter um impacto severo na saúde mental.

“A fala da Titi Müller toca em uma ferida silenciosa que impacta milhares de pessoas. O excesso de demandas, deslocamentos e cobranças pode parecer parte do pacote do sucesso, mas tem um custo alto demais quando ignoramos nossos próprios limites. Ansiedade e burnout não são sinais de fraqueza, mas alertas do corpo e da mente pedindo mais equilíbrio. Cuidar da saúde mental não é um luxo, mas uma estratégia essencial para manter a produtividade e o bom desempenho no trabalho. Os casos de síndrome de burnout e ansiedade no ambiente corporativo estão cada vez mais frequentes, e é fundamental que tanto profissionais quanto empregadores repensem as rotinas e adotem medidas para promover um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional”, diz ela à coluna GENTE.

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