VEJA Gente
Por Valmir Moratelli
SEGUIR
SEGUINDO
A rotina espiritual de Anitta após problemas de saúde
Cantora conta à coluna GENTE o que mudou após encontro com xamã
Por
SEGUIR
SEGUINDO
6 dez 2025, 10h00
Desde 2022, quando percebeu que o ritmo intenso de trabalho começava a comprometer sua saúde, Anitta, 32 anos, decidiu desacelerar – e encontrou na xamã Max Tovar, 61, o apoio que precisava. “Ela me ajudou a rever minha rota. A entender meus excessos e minhas faltas. E falo tanto das minhas relações profissionais quanto pessoais. A gente acaba se deixando levar pelos problemas do dia a dia e acaba não dando tanta atenção para as outras coisas. Nessa confusão, a gente abandona as reflexões profundas. Fica tudo no automático. Quando você vê, sua vida passou diante dos seus olhos. E o pior, você pode estar doente por causa disso”, conta a cantora à coluna GENTE.
Hoje, a meditação é parte central de sua rotina de autocuidado. “Adoro começar o dia com uma meditação guiada, que me ajuda a ter mais clareza para resolver qualquer problema. Amo mantras também, para me concentrar e entrar na frequência de que preciso naquele momento”, diz Anitta, que inclui os exercícios físicos nesse ritual. “A parte física fica com treinos na academia, yoga e a alimentação. A gente esquece dela quando fala de autocuidado, mas uma alimentação equilibrada faz toda a diferença”, acrescenta.
https://youtu.be/ZoSIaaZRzZs?si=O1PjMw494AK2YaHF
ACESSO LIVRE COM VIVO FIBRA